Swagat tukmaria 100g

Swagat Tukmaria 100g składa się w 100% z nasion bazylii, znanych również jako nasiona tukmaria lub sabja. Te małe czarne nasiona są znane ze swoich właściwości zdrowotnych i są powszechnie stosowane w napojach i deserach, szczególnie w kuchni indyjskiej.

Składniki:

• 100% nasion bazylii

Informacje żywieniowe (na 100 g):

• Wartość energetyczna: 1260 kJ / 300 kcal
• Tłuszcz: 5g
  • Tłuszcz nasycony: 0g
• Węglowodany: 50g
  • Cukry: 5,3 g
• Błonnik: 5g
• Białko: 20g
• Sól: 1g

Nasiona te są dobrym źródłem białka i błonnika, co czyni je odżywczym dodatkiem do diety. Można je namoczyć w wodzie, gdzie pęcznieją i rozwijają galaretowatą konsystencję, a następnie dodawać do napojów, takich jak falooda, lemoniady lub desery, aby uzyskać dodatkową konsystencję i wartość odżywczą.