Świeży lal Shak 1 pęczek

ed Szpinak jest popularnym warzywem w Bangladeszu. Jego liście są zazwyczaj okrągłe, grube i intensywnie zielone, ale ma jasnoczerwony centralny łodygę. Liście i łodygi czerwonego szpinaku zawierają czerwony płyn. Ma słodki, surowy smak, a jego konsystencja jest bardzo delikatna. Czerwony szpinak pomaga w procesie wypróżniania, ponieważ zawiera dużo błonnika. Ten włóknisty pokarm pomaga w prawidłowym trawieniu i jest przydatny w leczeniu raka jelita grubego, cukrzycy, cholesterolu, a także w odchudzaniu. Czerwony szpinak można jeść na wiele sposobów. Można go spożywać na surowo lub gotowany. Można go smażyć, używać jako liści sałaty, mieszać z warzywami, owocami, jajkami, orzechami, makaronem lub serem. Jest szeroko stosowany w indyjskich przepisach z dodatkiem przypraw, imbiru, czosnku, cebuli, kremów i chili. Można go również przechowywać w suchym miejscu i w lodówce przez około jeden do dwóch tygodni. Oto przepis na czerwony szpinak!